(Crédit image: Kelli Foster)

Nous l’√©talons sur des sandwichs, le m√©langeons √† des smoothies, √† notre avoine du matin et nous le cuisons dans des biscuits, mais le beurre d’amande peut √™tre plus qu’un simple soutien. Cette tartinade aux noix a ce qu’il faut pour √™tre la star principale, et ces collations √† trois ingr√©dients satisfaisantes le prouvent..

Biscuits au beurre d’amande √† 3 ingr√©dients

Le cŇďur et l’√Ęme de chacun de ces en-cas sont constitu√©s d’un beurre d’amande gluant et √©pais. Il est toujours √† votre disposition lorsque vous avez besoin d’une prise en charge matinale, l’apr√®s-midi ou tard dans la nuit..

Et avec seulement trois ingr√©dients de base, ces collations faites maison vont droit au but. Il n’y a pas de d√©conner ou de tourner autour du pot. D’abord, bien s√Ľr, il y a le beurre d’amande. Et les deux autres ingr√©dients sont un assortiment d’agrafes que vous avez probablement dans votre garde-manger ou votre r√©frig√©rateur en ce moment..

En ce qui concerne le type de beurre d’amande √† utiliser, cette partie d√©pend enti√®rement de vous. Il n’y a pas de bonne r√©ponse. utilisez votre marque pr√©f√©r√©e achet√©e en magasin ou, si vous vous sentez √† la hauteur, cr√©ez la v√ītre. Il peut √™tre cr√©meux ou trapu, sal√© ou non sal√©, ou nature ou aromatis√©.

Faites votre propre beurre d’amande: Beurre d’amande maison au miel et √† la cannelle

Ce sont plus de mod√®les que de recettes r√©elles. Ils sont un tremplin con√ßu pour vous donner ce dont vous avez besoin pour donner vie √† ces collations – mais avec beaucoup de marge de manŇďuvre pour ajouter votre propre touche en fonction des saveurs que vous appr√©ciez..

(Crédit image: Kelli Foster)

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Beurre d’amande + g√Ęteaux de riz + sriracha

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C’est le casse-cro√Ľte rapide et simple qui r√©pond √† toutes vos envies: sucr√©, sal√©, √©pic√© et aux noix. C’est tout. Ne soyez pas surpris si vous voulez aider une seconde fois.

√Čtendez une couche √©paisse de beurre d’amande sur le dessus d’un g√Ęteau de riz, puis ajoutez un peu (ou beaucoup!) De Sriracha √©pic√©e..

(Crédit image: Kelli Foster)

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Beurre d’amande + banane + granola

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C’est le genre de collation qui ne conna√ģt pas d’√Ęge. Il plait √† tout le monde, des enfants aux adultes, en combinant votre granola pr√©f√©r√© √† la meilleure partie d’un sandwich au beurre d’amande et √† la banane. C’est doux, croquant, et carr√©ment r√©confortant.

√Čpluchez votre banane, puis coupez-la en deux dans le sens de la longueur. √Čtendre le beurre d’amande sur les c√īt√©s coup√©s de la banane et saupoudrer de granola.

(Crédit image: Kelli Foster)

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Beurre d’amande + lait de coco + cardamome

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Obtenez votre coup de pouce apr√®s-midi sous la forme d’une boisson. Ce shake cr√©meux l√©g√®rement √©pic√© est un vrai r√©gal. Parfois, c’est le genre de choses dont notre journ√©e a besoin.

C’est aussi simple qu’une demi-bo√ģte de lait de coco, 3 cuill√®res √† soupe de beurre d’amande et 1/2 cuill√®re √† th√© de cardamome en poudre. M√©langez tout dans votre mixeur ou utilisez votre mixeur plongeant pour le fouetter. Et si vous voulez prendre des mesures d’un cran, envisagez d’ajouter quelques gla√ßons et une cuiller√©e d’agave ou de miel..

(Crédit image: Kelli Foster)

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Beurre d’amande + fromage √† la cr√®me + cannelle

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Parce que tremper est toujours un go√Ľter de bienvenue! Et celui-ci est juste subtilement sucr√©, avec un soup√ßon d’√©pice chaude √† la cannelle.

Combinez des quantit√©s √©gales de beurre d’amande et de fromage √† la cr√®me, avec une pinc√©e de cannelle dans un petit bol; battez √† l’aide d’un batteur √† main (ou de la puissance du bras si vous √™tes pr√™t pour une s√©ance d’entra√ģnement) pendant quelques minutes jusqu’√† consistance mousseuse. Ensuite, choisissez votre nourriture pr√©f√©r√©e √† tremper! Choisissez des pommes vertes acidul√©es, des poires sucr√©es, des b√Ętonnets de c√©leri croustillants ou des biscuits Graham croquants.

(Crédit image: Kelli Foster)

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Beurre d’amandes + pain + chocolat + ingr√©dient en prime: sel de mer

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Celui-ci est si bon que nous avons d√Ľ m√©langer du sel de mer paillet√© comme ingr√©dient suppl√©mentaire! Principalement parce que nous sommes des meuniers pour les collations sucr√©es et sal√©es – et celui-ci ne d√©√ßoit pas.

Pour les moments o√Ļ vous voulez vous faire plaisir, il y a du pain grill√© au beurre d’amande, au chocolat et au sel marin. √Čtendez une couche √©paisse de beurre d’amande sur votre pain pr√©f√©r√©, ajoutez du chocolat hach√© de bonne qualit√©, placez-le sous le gril pendant quelques secondes pour qu’il soit bien cr√©meux, puis terminez-le avec une pinc√©e de sel marin..

Bonne collation!